Virtuvės svarstyklės su kalorijų skaičiavimo funkcija – kiekvieno žmogaus, uoliai stebinčio savo maistą, svajonė. Svarstyklės su skaitikliu ypač populiarios tarp moterų. Nes būtent mielos moterys yra linkusios kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį.
Kaip tai veikia
Kalorijų skalės veikimo principas nelabai skiriasi nuo įprastinių maisto produktų skalės analogų. Paimkite žalią maistą, padėkite jį ant lėkštės ir pasverkite.
Nustatykite tuščios lėkštės svorį prieš svėrimą ir atimkite jį iš galutinio bendro skaičiaus.
Tada iš meniu pasirinkite norimą maisto rūšį ir peržiūrėkite, kokie yra kalorijų skaičiavimo skaičiai išduodamas prietaisas. Pateikiame paprastą svarstyklių su kalorijų skaitikliu veikimo schemą. Dauguma šių prietaisų turi dažnai vartojamų maisto produktų išsaugojimo funkciją. Kadangi paprastai žmonės pirmenybę teikia keliems mėgstamiausiems maisto produktams, o kitus valgo retkarčiais.
Praktiniu požiūriu prietaiso nustatymas yra prieštaringas. Pavyzdžiui, septynių dienų bendro svorio registravimo režimas: jis veikia tik tuo atveju, jei svarstyklėmis naudojasi vienas asmuo. Tačiau jei kalorijų skaičiavimo prietaisu naudojasi daugiau nei vienas asmuo, informacija tampa netikslus ir nenaudingas. Ypač jei jų požiūriai į mitybą visiškai skiriasi.
Geriau turėti užrašų knygutę arba kompiuterio failą ir jame fiksuoti suvartojamų kalorijų kiekį. Taip pat yra specialių tam skirtų programų išmaniuosiuose telefonuose.
Kai kurias svarstykles galite susieti su savo elektroniniu įtaisu, bet, deja, ne visi modeliai. Dauguma prietaisų šios funkcijos nepalaiko. Be to, laiko parinktis turės didelę įtaką prietaiso kainai.
Kita galimybė – įsigyti atskirą kalorijų skalę kiekvienam namų ūkio nariui, jei jie dalijasi.
Kai kurie modeliai gali „matyti” tik maistą Įvedę specialųjį kodą. Tai panašu į prekių svėrimą savitarnos parduotuvėje. Pagrindinis sunkumas yra tas, kad kodas iššifruojamas instrukcijose. Žinoma, galite jį užrašyti ant popieriaus lapo, tačiau tai nėra pats patogiausias būdas. Virtuvė – tai vieta, kurioje galima jaustis patogiai – nereikia papildomai stengtis. vienintelis privalumas yra tas, kad tokios svarstyklės yra gerokai pigesnės už kitus modelius.
Atsižvelkite į tai, kad virtuvinės svarstyklės su kalorijų skaičiavimo funkcija yra skirtos mažiems svoriams. Jie neturėtų būti naudojami gaminant maistą, kai naudojami kilogramai.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad šis prietaisas turi Tam tikras netikslumas, Paprastai tai būna mažiau nei 2 kg, todėl nemanykite, kad jūsų pateikti skaičiai yra patys tiksliausi. Daug kas priklauso nuo kitų sudedamųjų dalių, pvz., riebalų, baltymų, angliavandenių. Aprašytuose prietaisuose neatsižvelgiama į vitaminus, mineralus ir skaidulines medžiagas.
Nykščio taisyklės
Naudojant svarstykles geriau laikytis gamintojo rekomendacijų ir atidžiai perskaityti instrukcijas. Pateikiame keletą paprastų taisyklių, kurios neleis jų pažeisti:
- Venkite skysčių patekimo ant svarstyklių. Neplaukite jo po čiaupu.
- Svarstyklių negalima statyti šalia šilumą skleidžiančių prietaisų arba palikti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
- Apsaugokite prietaisą nuo kritimo.
- Venkite statyti svarstykles šalia mikrobangų krosnelių, telefonų, planšetinių kompiuterių ir kitų prietaisų, skleidžiančių elektromagnetinę spinduliuotę.
- Nespauskite mygtukų per stipriai: tai nepagerins rezultato, bet pažeis guminį sandariklį.
- Nereikėtų perkrauti svarstyklių.
- Gedimo atveju turėtumėte iškviesti techninės priežiūros specialistą, o ne bandyti problemą šalinti patys.
Dietinės priemonės
Natūralu, kad daugelis žmonių klausia, ar perkant tokią skalę jiems pavyks numesti svorio? Pirkimo faktas nėra. Net sveriant ir tiksliai nustatant suvartojamų kalorijų kiekį norimų rezultatų nepasieksite. Asmuo gali ir toliau netinkamai maitintis ir būti nesveikas. Ir guodžia save, kad viską kontroliuoja ir žino savo galimybių ribas. Tačiau jei išmaniųjų svarstyklių naudotojas žino apie gerus mitybos įpročius, žino, kokio maisto reikia organizmui, kalorijų skaičiavimas gali padėti sudaryti tinkamą meniu.
Ar svarstyklės, kurias jūs paminėjote, gali tiksliai išmatuoti kalorijas? Ar jos yra patikimos ir tikslios? Labai norėčiau sužinoti daugiau apie šias svarstykles ir jų gebėjimą skaičiuoti kalorijas. Ar jūs galėtumėte papasakoti daugiau apie tai? Dėkoju!
Svarstyklės, kurios gali tiksliai išmatuoti kalorijas, yra tam tikros naujų technologijų ir inovacijų rezultatas. Šios svarstyklės naudoja specialius jutiklius, kurie gali nustatyti maisto produkto sudėtį ir pagal tai apskaičiuoti jo kaloringumą. Tačiau šios svarstyklės dar yra plėtros stadijoje ir jų patikimumas ir tikslumas gali skirtis. Todėl rekomenduojama naudoti šias svarstykles kaip papildomą priemonę maisto kalorijų skaičiavimui ir nevisiškai remtis tik jų parodymais. Geriausiai tikslų kalorijų kiekį galima nustatyti renkantis pre-packaged maisto produktus su etiketėmis, kuriose nurodomas kaloringumo kiekis.
Taip, yra svarstyklės, kurios gali tiksliai išmatuoti kalorijas pagal maisto kiekį ir sudėtį. Tokios svarstyklės yra aprūpintos specialiomis technologijomis, kurios padeda nustatyti maisto kalorijų kiekį pagal naudojamą algoritmą. Tačiau svarbu paminėti, kad šios svarstyklės gali būti tiksliai tik tada, kai jos yra tinkamai nustatytos ir yra naudojamos pagal gamintojo nurodymus. Taip pat svarbu turėti omenyje, kad nepaisant technologijos pažangos, maisto kalorijų kiekis gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo daugybės veiksnių, tokių kaip maisto paruošimas ar gamybos procesas. Taigi, nors šios svarstyklės yra naudingos ir gali padėti apskaičiuoti maisto kalorijų kiekį, vis dar rekomenduojama pasitikėti profesionalaus dietologo ar maisto specialisto pagalba, norint gauti tikslesnę informaciją apie savo maisto energinę vertę.