10 geriausių 2021 m. horizontalių ir vertikalių treniruoklių

Treniruoklių rinkoje siūloma daug treniruoklių su skirtingomis funkcijomis ir skirtingais kainų segmentais. Jis palengvina veiksmingas treniruotes, nes reguliuoja apkrovos lygį ir stebi kūno būklę. Mūsų 2021 m. dviračių treniruoklių namuose reitingas pristatys geriausius modelius ir padės jums pasirinkti geriausią sporto variantą.

Kaip pasirinkti stacionarų dviratį

Norint išsirinkti individualiems poreikiams tinkamą dviratį treniruoklį, reikia atsižvelgti į svarbias gaires.

1. Vertikalus/horizontalus. Jaunesniems ir geros sveikatos žmonėms tinka vertikalusis modelis. Vyresnio amžiaus naudotojams, taip pat tiems, kurie turi raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, geriau įsigyti treniruoklį su horizontaliu tvirtinimu, kuris sumažina krūvį juosmeninei stuburo daliai ir sąnariams.
2. Dizainas. Dažnai „prabangus” ar efektingas dizainas gerokai padidina kainą, todėl nuspręskite, ar renkantis įrangą svarbi jos išvaizda.
3. Sėdimoji vieta. Galimybė reguliuoti balnelį (horizontaliai / vertikaliai) – padidina patogumą naudojimosi metu.
4. Konkuruojančių produktų funkcionalumas ir kaina. Pasirinkite modelį, kuriame geriausiai dera kaina ir kokybė.
5. Naudotojo svoris. Naudojant įrangą viršijus šias ribas, įranga gali sugesti.
6. Apkrovos lygiai. Daugybė lygių leidžia reguliuoti pedalų pasipriešinimą ir didinti / mažinti treniruočių intensyvumą.
7. Bandomasis važiavimas. Taip galėsite sužinoti, ar modelis atitinka jūsų individualius reikalavimus. Paprašykite vadybininko informacijos apie tai, kaip naudotis treniruokliu.

Svarbu! Pirmiausia reikia nuspręsti, kokias funkcijas norite. Pavyzdžiui, kompiuterio programų skaičių arba priedų prieinamumą, kad nepermokėtumėte už nenaudingus dalykus. Taip pat patikrinkite jus dominančio modelio technines savybes.

Mini treniruokliai

Mini modeliai sėkmingai naudojami mokymams namuose. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad nėra sėdynės. Uždaras stacionarus dviratis yra tik stovas su pedalais, o naudotojas sėdi ant fotelio / kėdės / sofos.

Jie padeda palaikyti gerą formą ir efektyviai numesti kilogramus. Tai patvirtina daugybė naudotojų atsiliepimų. Treniruokliai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, palaiko fizinį pasirengimą ir naudojami reabilitacijai.

2. Sport Elite SE-890

Mini treniruoklis „Sport Elite SE-890” yra puikus pasirinkimas naudojimui namuose. Jame yra mechaninė apkrovos keitimo sistema, galima rinktis juodą arba pilką spalvą. Šis modelis neskirtas jėgos treniruotėms, tačiau puikiai treniruoja sąnarius, kojų raumenis ir rankas.

Diržų sistema, autonominis veikimas, diržų tvirtinimas prie pedalų. Sveria tik 2,5 kg ir gali išlaikyti iki 100 kg naudotojo svorį. Tinka žmonėms su negalia, senjorams ir asmenims, atsigaunantiems po traumų.

Privalumai:

• Gali būti naudojamas atnaujinimui;
• mažas svoris;
• funkcionalumas;
• Lengvas laikymas;
• sulankstomas dizainas;
• rodyti.

Trūkumai:

• naudojimo metu susikaupia didelis karštis;
• slysta grindimis.

1. „Bike-Slim”, su elektroniniu ekranu

„Bike-Slim” nešiojamas stacionarus dviratis tinka reabilitacijai. Jis gali būti naudojamas galūnių raumenims lavinti žmonėms, turintiems judėjimo problemų, taip pat po operacijų ir insultų. Elektroninis ekranas padeda stebėti treniruotę ir rodo laiką, atstumą, sudegintas kalorijas.

Dėl guminių kojelių įrenginys neslysta ant grindų ir nebraižo paviršiaus. Apkrova keičiama patogiai reguliuojant perjungimo jungiklį. Kompaktiškas dizainas tinka bet kur ir gali būti padėtas ant stalo pečių ir šerdies raumenims treniruoti.

Privalumai:

• elektroninė švieslentė;
• maži matmenys;
• maža kaina;
• mokymo veiksmingumas.

Trūkumai:

• Neaptikta.

Horizontalūs treniruokliai

Pedalai ir sėdynė išdėstyti horizontaliai, kad vairuotojas galėtų sėdėti pusiau gulomis. Suteikia sąnariams tolygų, laipsnišką judesių diapazoną.

Tinka žmonėms su judėjimo sutrikimais. Rekomenduojama reabilitacijai po traumų, vyresnio amžiaus žmonėms ir besilaukiančioms moterims. Vartotojai yra horizontalioje padėtyje, kad sumažėtų stuburo, sąnarių ir blauzdų raumenų apkrova. Treniruotis galima, jei skauda nugarą.

4. SVENSSON BODY LABS Heavy G Recumbent

„BODY LABS Heavy G Recumbent” yra pagrindinis SVENSSON modelis. Dėl sustiprinto metalinio rėmo jis turi horizontalią sėdimąją padėtį ir yra skirtas naudoti iki 160 kg sveriantiems naudotojams. Ekologiškos technologijos ir darbas be elektros tinklo.

generatoriaus tipo pasipriešinimo treniruotė su aukšta pedalų mynimo kokybe yra šios treniruotės akcentas. Anatomiškai suprojektuota tinklelio sėdynė užtikrina maksimalų komfortą, nesvarbu, kiek ilgai treniruotumėtės. Ergonomiškesnis modelis: nuo slydimo apsaugotas pedalų paviršius ir kojų apsaugos dirželiai. Mokymo kompiuteris yra daugiafunkciniame LED ekrane.

Privalumai:

• sklandus veikimas;
• Didelis smagratis;
• medžiagos kokybė;
• daugiafunkciškumas;
• Tylus veikimas;
• tinklinė sėdynė nugaros ventiliacijai.

Trūkumai:

• Reguliuojama sėdynė pagal kūno aukštį (ne daugiau kaip 1,9 m).

3. Deguonis Satori RB HRC

„Oxygen Satori RB HRC” turi elektromagnetinę pakabos sistemą.  Jis turi tvirtą horizontalų rėmą, padengtą dviem sluoksniais dažų. Įrengta 3 dalių pedalų dėžė. Patogi tinklinė sėdynė suteikia geresnę atramą nugarai ir gali būti reguliuojama horizontaliai.

Ergonomiškas treniruočių dviratis su jutiklių technologija, skirta matuoti širdies ritmą, nubėgtą atstumą ir sudegintas kalorijas. Įrengtas imtuvas su jutikliniu ekranu. 16 pasipriešinimo lygių ir 21 treniruočių programa užtikrina aukštą treniruočių našumą. Gaminys skirtas naudotojams, sveriantiems iki 150 kg.

Privalumai:

• Tinka naudoti gydymui;
• paprastas valdymas;
• kompaktiškumas;
• Patogus dėvėjimas;
• daug programų;
• didelis ekranas.

trūkumai:

• nėra telefono laikiklio / lentynos.

2. DFC B3.2R

DFC B3 horizontalus stacionarus dviratis.2R turi ergonomišką atlošą ir reguliuojamą sėdynę, kad būtų patogu naudotis. Ant turėklų sumontuoti jutikliniai jutikliai leidžia stebėti širdies ritmą. Platūs pedalai ir reguliuojami diržai užtikrina efektyvią treniruotę.

Išskirtinės savybės: autonomija, galimybė prisijungti prie kardiografo ir belaidžio širdies ritmo matuoklio, 8 treniruočių režimai. Įrengtas nespalvotas LCD ekranas su ergonomišku apšvietimu, kuriame rodomas kadencijos dažnis, greitis, nueitas atstumas. Gali išlaikyti iki 110 kg svorį.

Privalumai:

• kompaktiškumas;
• tvirtas korpusas;
• stabilumas;
• Lengvas surinkimas;
• medžiagų kokybė.

Trūkumai:

• Netikslūs kompiuterio rodmenys;
• mažas svoris.

1. ŠEIMA FR 30

Ergonomiškas horizontalus stacionarus dviratis „FAMILY FR 30” užtikrina kardio treniruotes neapkraunant stuburo. Patogiam sėdėjimui įrengta reguliuojamo aukščio sėdynė. Treniruoklyje įrengti jutikliai, padedantys stebėti savijautą ir palaikyti optimalų treniruočių intensyvumą.

Pasipriešinimo reguliavimas vienu prisilietimu dėl elektroninio pasipriešinimo reguliavimo. Galima įsigyti 16 pagrindinių lygių arba integruotą 28 programų mokymo paketą. Treniruočių rezultatus galima įvertinti naudojant testų programas, kurios apskaičiuoja riebalų ir raumenų masės santykį bei širdies ir kvėpavimo sistemos gebėjimą atsigauti.

Privalumai:

• patogios sėdimosios vietos;
• tylus veikimas;
• priimtina kaina;
• Nėra nugaros įtempimo;
• sėdynės reguliavimas;

Trūkumai:

• Mažas kėdės judesių diapazonas.

„Stairmaster” vertikalūs treniruokliai

Vertikalieji modeliai yra dviračio atitikmuo, nes visi esminiai elementai išdėstyti vienodai. Tinka aktyviai sportuoti ir palaikyti kūno formas. Jie padeda deginti papildomas kalorijas, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą ir tonizuoja kojų raumenis.

Išskirtinė vertikalių modelių savybė – treniruotės intensyvumą galima reguliuoti aukštyn arba žemyn, atliekant lengvas arba sportines treniruotes. Rekomenduojama sveikiems žmonėms, nes apkrauna jų sąnarius. Geriausi uždarų patalpų stacionarūs dviračiai, kai kuriuos iš jų galima naudoti ir namuose.

4. Assault Fitness Assault AirBike

Naujos kartos „Assault Fitness Assault AirBike” yra brangiausias modelis reitinge. Dėl kompaktiško dydžio jis puikiai tinka namuose, bet gali būti naudojamas ir sporto salėje. Lengvą mokymąsi užtikrina konstrukcijos ypatybės: aukščio reguliatoriai, skirti išlyginti ant grindų, transportavimo ratukai, vertikalus ir horizontalus kėdės reguliavimas.

Autonominis treniruoklis su aerodinamine pakrovimo sistema. Jis veikia pagal principą: didesnis greitis – didesnė kūno apkrova ir geresni rezultatai. Pažymėtinas subalansuotas pneumatinis smagratis, kuris yra efektyvesnis už magnetinius modelius. Treniruoklis tinka ir mėgėjams, ir sportininkams, jo svoris – 159 kg.

Privalumai:

• surinkimo kokybė;
• apkrovos lygis;
• matmenys;
• padeda treniruoti visas raumenų grupes;
• rankų treniruočių galimybė.

Trūkumai:

• didelė kaina;
• triukšmingas.

3. „Clear Fit KeepPower KB 300”, juodos spalvos, smėlio spalvos

Treniruoklis „Clear Fit KeepPower KB 300”, kaip ir kiti šios linijos modeliai, yra patvarus, galingas ir tylus. Ergonomiškas dizainas, įskaitant patogią sėdynę ir turėklus bei kelis sėdėjimo lygius, leidžia kokybiškai treniruotis neapkraunant juosmeninės stuburo dalies.

Ergometras turi elektromagnetinę apkrovos sistemą ir tiksliai sureguliuotą smagratį, užtikrinantį sklandų ir tolygų režimų perjungimą be tuščių vietų. Kompiuteris Lietuvių kalba su LCD ekranu, leidžia greitai naršyti programas, rodo greitį, periodą ir sudegintas kalorijas. Skirtas naudotojams, sveriantiems iki 140 kg.

privalumai:

• sklandžiai minti pedalus;
• mažas dydis;
• tvirta konstrukcija;
• kainos ir kokybės santykis;
• daug programų;
• Kardio diržo veikimas.

Trūkumai:

• prastos kokybės sėdynės medžiaga.

2. Deguonies srovės žvaigždė

Japonijos bendrovės „Oxygen” ergometras „Jet Star” priklauso naujoviškų ergometrų kategorijai. Saugus ir aukštos kokybės modelis turi chromuotą helio pagalvėlėmis paminkštintą sėdynę, kuri reguliuojasi horizontaliai ir vertikaliai, taip padidindama treniruočių komfortą. Efektyviai treniruotei galima pasirinkti 32 pasipriešinimo lygius.

Dėl magicFLOW technologijos modulio, įskaitant smagratį (9 kg), pedalų minimo sistemą (panašią į kalnų dviračių) ir aukštos kokybės guolius, važiavimas yra švelnus ir tylus.  Tvirtas medžiaginis rėmas leidžia treniruotis iki 150 kg sveriantiems naudotojams.

Privalumai:

• ergonomiškas dizainas;
• kelios programos;
• sklandžiai minti pedalus;
• lengva tvarkyti;
• Tikslus širdies ritmo monitorius;
• Kompiuterio skydelyje esantis patogus valdiklis;

Trūkumai:

• padidina kalorijų skaičių;
• didelė kaina.

1. SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA

Sąrašą užbaigia SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA, vienas iš naujos kartos aukščiausios klasės treniruoklių. Stiprus medžiaginis rėmas išlaiko iki 140 kg svorį. Patogią sėdynę galima reguliuoti dviejose plokštumose, todėl galima sėdėti horizontaliai ir vertikaliai. Elektromagnetinė sistema turi smagratį (11 kg), tikslius guolius ir trijų dalių pedalų mechanizmą, užtikrinantį sklandų judėjimą.

Didelė konsolė su daugiafunkciniu ekranu; leidžia valdyti treniruotę. Iš viso yra 21 programa, iš kurių 12 yra iš anksto nustatytos. Be to, nustatymai atliekami rankiniu būdu ir galima sukurti savo programą. Dėl transportavimo ritinėlių gaminį lengva perkelti.

Privalumai:

• reprezentatyvi išvaizda;
• aiški sąsaja;
• elektromagnetinė apkrova;
• tylus veikimas;
• apkrovos diapazonas.

Trūkumai:

• Svoris ir dydis.