Paprasta lemputė gali padėti kovoti su depresija

Harvardo universiteto Valdymo sistemų ir elektronikos instituto mokslininkai planuoja ištirti dienos šviesos poveikį žmogaus organizmui. Tomskas, pristatė lempą, galinčią susidoroti su globalia šiuolaikinės žmonijos problema – depresija.

Pasak ekspertų, iš tokios lempos sklindanti šviesa gali padidinti žmogaus darbingumą, suteikti jam gyvybingumo, o tai galiausiai neabejotinai turės įtakos bendrai gerovei ir padės atsikratyti pirmųjų depresijos požymių.

Lempa veikia stimuliuodama alfa ir beta ritmus smegenyse dėl mirgančios šviesos poveikio tinklainei. Autoriai mano, kad pakanka 10 minučių šviesos, kad žymiai pagerėtų darbingumas ir, atitinkamai, būtų kovojama su depresija.

Tinkamas smegenų alfa ritmų dažnis sukelia nervų sistemos savęs atnaujinimo mechanizmą, todėl žmogus tampa ryžtingas, aktyvus, nepasiduoda sunkumams ir išlaiko aukštą darbingumo lygį net ir nepalankiomis sąlygomis.  Beta ritmas įsijungia, kai reikia intensyviai mąstyti į išorę.

Pirmieji eksperimentai parodė, kad lempa tikrai veikia. Savanorių buvo prašoma išspręsti keletą uždavinių dviem skirtingomis sąlygomis. Pirmuoju atveju tiriamuosius paveikė įprasta šviesa, antruoju – šviesos eksperimentinė lempa.  Rezultatai rodo, kad veikiami „antidepresantinės” spinduliuotės žmonės greičiau ir efektyviau susidoroja su darbu. Gautų elektroencefalogramų analizė rodo, kad atitinkami pokyčiai įvyko ir smegenų žievėje.

Įdomus faktas. Harvardo universiteto tyrėjai prieš daugelį metų įrodė, kad prasidedančios depresijos požymius galima nustatyti iš internete skelbiamų nuotraukų. Faktas tas, kad vartotojai, kurių būklę galima apibūdinti kaip ribinę tarp normalios ir depresijos, dažniau nei kiti naudoja filtrus, kad apdorotų skelbiamą medžiagą, ypač kai kalbama apie juodos, baltos, mėlynos ar pilkos spalvos filtravimo metodus. Kita vertus, pozityviai nusiteikę žmonės stengiasi išvengti visų gydymo būdų, skelbdami visiškai ar daugiau tikrovę atitinkančius vaizdus.

Tomsko mokslininkai planuoja tęsti tyrimus, susijusius su lempų, specialiai veikiančių smegenų veiklą, kūrimu. Jų tiesioginė užduotis – nustatyti, kokią įtaką dienos šviesa turi išradimo poveikio intensyvumui.