Tyrimas patvirtina tiesioginį ryšį tarp nešiojamųjų technologijų naudojimo ir vaikų sveikatos. Visų pirma nustatyta, kad vaikų savijauta tiesiogiai priklauso nuo to, kaip intensyviai jie naudojasi įtaisais. Prieš miegą ilgą laiką praleidžiant su išmaniuoju telefonu, didėja nutukimo, nemigos ir kitų negalavimų rizika.
Neseniai britų ir šveicarų mokslininkai atliko bendrą tyrimą, kurio metu buvo stebima daugiau kaip 6500 11-12 metų amžiaus moksleivių. Didžioji dauguma (daugiau nei 70 %) naudojosi išmaniaisiais telefonais ir planšetiniais kompiuteriais likus mažiau nei valandai iki miego. Vaikų buvo paprašyta pildyti miego dienoraštį, į kurį buvo įrašomas miego laikas, prabudimo laikas, miego kokybė, užmigimo greitis ir kita svarbi informacija.
Jie nustatė, kad prieš pat miegą apšviestame kambaryje naudojantis įtaisais miego sutrikimų tikimybė padidėjo daugiau nei 30 %, palyginti su tais, kurie nesinaudojo išmaniaisiais telefonais. Naudojant nešiojamąsias technologijas tamsiame kambaryje, netinkamo miego rizika padidėja net 140 proc. Devyni iš dešimties paauglių neišsimiegojo tiek, kiek reikia.
Atlikus daugiau tyrimų paaiškėjo, kad prastas nakties poilsis yra susijęs su vaikų fizine ir psichoemocine sveikata. Tiems, kurie nepakankamai miegojo, dažniausiai daug prasčiau sekėsi mokytis, jie pasižymėjo didesniu imlumu. Be to, šių vaikų medžiagų apykaita palaipsniui sulėtėjo, todėl anksčiau ar vėliau priaugo svorio.
Ar šie tyrimai taip pat taikomi suaugusiesiems ir kokie padariniai gali būti žmonėms, kurie naudoja išmaniuosius telefonus prieš miegą?
Kaip dažnai vaikai naudoja išmaniuosius telefonus prieš miegą? Ar pastebėjote, kad tai daro didelę įtaką jų gyvenimo kokybei? Ar jie lengvai suserga nuo to?